【その日ごはん】2019年9月30日

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朝食

breakfast

昼食

lunch

ケチャップスパゲティ

夕食

dinner

ポークジンジャー？

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月29日

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朝食

breakfast

昼食

lunch

鶏皮丼

鶏皮を油で焦げ目が付く程度焼いて
そこに
砂糖
みりん
醤油
を加えて
照りが出るまで炒めて
ご飯に乗せる

感覚的には
鶏皮の焼き鳥丼

夕食

dinner

豚の甘酢あんかけ丼

薄切りの豚肉に塩コショウと片栗粉をまとわせて
熱した油で焼いて

酢
砂糖
醤油
みりん
片栗粉
を混ぜた
あんかけでまとわせて
ご飯にドン

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月28日

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朝食

breakfast

ペペロンチーノ

スパゲティーを塩茹でして

油で
ニンニク
コショウ
唐辛子
ベーコン
を炒め
スパゲティーと絡めただけ

昼食

lunch

(´・ω・｀)何やってたんだっけ

夕食

dinner

豚汁



春巻き

中身がエビチリっぽかった

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月27日

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朝食

breakfast

( ˘ω˘)ｽﾔｧ

昼食

lunch

豚の生姜焼き




油そば

夕食

dinner

高菜飯・とんかつ

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月26日

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朝食

breakfast

お好み焼き




前日のから揚げに添えてあった
キャベツの千切りと
玉子
小麦粉
を混ぜてお好み焼きにしました

昼食

lunch

焼きそば

焼きそばの下には
ご飯が入ってます

夕食

dinner

シーチキンとズッキーニのチーズ焼き



春雨サラダ

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月25日

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朝食

breakfast

ロールキャベツ

昼食

lunch

焼肉丼カレー

夕食

dinner

唐揚げ


蓮根の甘酢漬け


カニカマサラダ



牛のたたき

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月24日

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朝食

breakfast

タンドリーポテト
フライドポテトにタンドリーチキンの素がかかったもの

因みに前日深夜の飲みのつまみの残り

昼食

lunch



鳥骨鶏ラーメン　龍にて

油そば
（メニュー名は後で調べておきます(；´∀｀)）

味が濃ゆすぎず
薄すぎず
程よい旨みと塩味でおいしかった(´ﾟ◞౪◟ﾟ｀)
足りないかな？と食べ進めてたけど
食べ終わると結構おなか一杯に(；´∀｀)
次はラーメンも頼んでみようかな

夕食

dinner

( ˘ω˘)ｽﾔｧ

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月23日

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朝食

breakfast

日清
旭川醤油ラーメン
辛味肉味噌　乗せ



肉味噌の材料は
挽肉
味噌
刻み葱
ニンニク
生姜
 ごま油
唐辛子

しめご飯

昼食

lunch

ちゃんぽん

夕食

dinner

ジョイフルで
wチーズハンバーグ



グリルチキン

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月22日

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朝食

breakfast

( ˘ω˘)ｽﾔｧ

昼食

lunch

焼きそば弁当

焼き弁だと思わず先に豚キムチを作ってしまったので
スープは夕食後に(´ﾟ◞౪◟ﾟ｀)


豚キムチ

味噌チョット入れたけど
入れすぎたかな(；´∀｀)チョイしょっぱい
でもご飯あったらちょうどよかったかも

夕食

dinner

挽肉とナスのチーズ焼き

味噌味の挽肉とナスをチーズを載せて焼いてます


から揚げとかカニクリームコロッケとか

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月21日

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朝食

breakfast

ペペロンチーノ
豚のバジル焼き乗せ

昼食

lunch

( ˘ω˘)ｽﾔｧ

夕食

dinner

牛カル弁当



明太餅チーズ

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月20日

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朝食

breakfast

目玉焼き



チョット卵が白くなった段階の熱いフライパンの状態に水をたらして
蓋をして火を止めて30秒ぐらい待つ
（秒数は変動します(；´∀｀)感覚は要研究）


即席たまごスープ

顆粒ガラスープと増えるワカメを卵と一緒に混ぜてお湯を注いだだけ
真ん中じゃなくて脇からお湯入れた方が良かったかな(；´∀｀)
玉子が細かくなりすぎたのと泡だらけになっちゃった(；´∀｀)

昼食

lunch

日清の豚キムチラーメン
豚の焼肉のたれ炒め乗せ


豚肉をニンニクと焼肉のタレで甘辛く炒めたのを乗せました(´ﾟ◞౪◟ﾟ｀)

夕食

dinner

おにぎり

中身は梅干しとおかかでした_(:3 」∠)_


つくね

甘辛くて
香ばしくて
柔らかくて食べやすくて
やっぱりつくね はうまい_(:3 」∠)_

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月19日

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朝食

breakfast

ゴミ

フライパンが焦げ付きやすくなってて失敗した(´・ω・｀)
豚肉炒飯

わかめスープ


鶏がらスープの素と増えるワカメにお湯入れて
ごま油たらしただけ(´ﾟ◞౪◟ﾟ｀)
時間もかからず簡単に作れてうまい

昼食

lunch

( ˘ω˘)ｽﾔｧ

夕食

dinner

酢豚

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月18日

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朝食

breakfast

( ˘ω˘)ｽﾔｧ

昼食

lunch

豚のケチャップ炒め

夕食

dinner

おでん



寿司セット

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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【その日ごはん】2019年9月17日

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朝食

breakfast

トマトリゾット

昼食

lunch

( ˘ω˘)ｽﾔｧ

夕食

dinner

鶏肉の醤油煮


トマトサラダ


ピーマンとシーチキンの昆布和え



サンドイッチ

ごちそうさまでした

（ ´◉◞౪◟◉）

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