【その日ごはん】2018年10月4日

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朝食

無し
( ´◉◞౪◟◉)
最近朝食食ってねえな

昼食

明太子パスタ

( ´◉◞౪◟◉)

明太子（切れ子）マーガリン（本当はバター使いたい・・・）

少量の醤油・ニンニクを皿に入れといて茹で上がった麺を入れて

混ぜるだけ( ´◉◞౪◟◉)

切れ子だからコスト的にも安いかな？

夕食

イカの刺身

( ◉◞౪◟◉)

甘みがあっておいしい

(´・ω・｀三´・ω・｀)

豆腐と卵と鶏と白菜が煮込んである

味付けは醤油と砂糖( ´◉◞౪◟◉)

アボカドとイカのサラダ

チーパラ

アスパラガス入りちくわフライ

(´・ω・｀三´・ω・｀)

トーストすると揚げたてのようにサクサクに

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